Тех, кто живет в мегаполисах же страшный сон, как космонавты

Человек проводит примерно треть суток спит. Что, это не столько Продолжительность сна, сколько его качество. Спать лучше, немного меньше, чем средний, но крепкий и беззаботный. Ученые уже давно доказали, что качество сна также необходимо для здоровья и жизни человека, таких как пища и вода.

В исследовании, проведенном Национальным Советом безопасности, было установлено, что современные люди, живущие в больших городах, имеют такое же нарушение сна, как Космонавтов, ведь они проводят много времени в помещении с искусственным освещением, продлили рабочий день, тратят слишком много времени в день, для общения (как вживую, так и в социальных сетях). В конце концов, все это приводит к хронической усталости и нарушения сна. Перебои в спокойный сон приведет к сбоям в здоровье. Люди постепенно самоликвидируется. Таким образом, ученые добились второй крупной проблемой: не только космонавты лучше спать, но выяснить, как улучшить сон обычных землян в безумном ритме своей жизни.

Спать на околоземной орбите была существенно отличается от сна на Земле. Дело в том, что в один цикл сна, космонавт испытывает несколько попыток и закаты. Его биологические ритмы нарушаются. В орбите есть полное и знакомых сменить солнечного света и тьмы, так что астронавты вынуждены приспосабливаться к трудным условиям и старайтесь спать более или менее нормально.

По мнению ученых, люди, которые не могут получать сигналы о смене ночи и дня стать рассинхронизацией. Ученые постоянно изучают проблемы сна Космонавтов для того, чтобы понять, как заставить людей спать на орбиты более высокого качества.

Ранее ученые заявили, что это следствие дневного сна.

Категория: Обо всем