Спать слишком много было смертельно

Опубликованно 08.06.2018 02:39

Японские ученые выяснили, что повышает короткого и длительного сна риск развития слабоумия и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Статья экспертов опубликована в Journal of the American Geriatrics Society, кратко о научной работе говорится в пресс-релизе на EurekAlert!.

В исследовании 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет принимали. В этот период 294 добровольного слабоумия и умерли 282. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанный с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в день, по сравнению с теми, кто подарил сна 5-6,9 часов.

Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировал негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, снижения вероятности развития гериатрических заболеваний.

В мае была статья ученых из Стокгольмского университета в Швеции, которые выяснили, что компенсировать продолжительный сон в выходные дни опубликовано предотвратить дефект в быту, что в связи с этим заболеванием, а риск преждевременной смерти. При этом для лиц старше 65 лет более чем достаточно кратковременного сна.

Категория: Обо всем