В чае нашли лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Университета Западной Австралии обнаружили, что употребление одной чашки чая или горсть ягод в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает издание Live Science.

Эксперты проанализировали данные о 53 тысячах людей, которые принимали участие в долгосрочном исследовании, датский Diet, Cancer and Health Study), начатое в 90-х годах XX века. Добровольцы заполняли анкеты пищевого поведения, указывающие, какие продукты они едят и как часто. За состояние здоровья испытуемых, затем на протяжении 23 лет. После этого периода, 12 тысяч участников, появились нарушения в работе сердца.

Оказалось, что добровольцы, которые потребляли в день около 500 миллиграммов флавоноидов, имели более низкий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и заболевания периферических артерий. При этом оптимальное количество флавоноидов, которые обладают противовоспалительными свойствами, содержит в чашку чая, мяса, и других продуктов. Тем не менее, Курение и потребление алкоголя увеличивает количество флавоноидов, что нужно, чтобы добиться благотворного эффекта.

Напомним, что ранее сообщалось о том, что лекарство от диабета найдено и в кофе.

Категория: Обо всем